Uma má qualidade do sono pode ter consequências negativas nas nossas atividades diárias, tais como dificuldade de concentração, cansaço e irritabilidade.
Determinados períodos de stress, acompanhados pela agitação diária ou por um estado de humor alterado, assim como alguns fatores fisiológicos (idade e menopausa), podem interferir no sono.
Sono sereno representa uma ajuda válida para proporcionar um sono natural e manter uma boa qualidade do sono graças à Valeriana, útil também para apoiar o relaxamento e o bem-estar mental em caso de stress e tensão.
Além disso, a Griffonia inclui uma quantidade elevada de 5-HTP (5-hidroxitriptofano) que, no organismo, é transformado naturalmente noutras substâncias, como em serotonina e melatonina, envolvidas no estado de humor normal e no adormecimento. Os óleos essenciais de laranja doce e tangerina completam a formulação.
Recomenda-se a toma de 2 a 3 cápsulas à noite antes de ir dormir.
