O ácido fólico é uma das vitaminas do complexo B. Intervém na síntese dos ácidos nucleicos, no metabolismo da gordura e na transformação de alguns aminoácidos noutros.
Permite uma divisão celular correta e é importantíssimo, principalmente, ao nível do desenvolvimento do sistema nervoso do feto (durante a gravidez). a necessidade de ácido fólico duplica durante a gravidez e amamentação.
Tem ainda um papel importante nos casos de alcoolismo.
A deficiência nesta vitamina está também associada a depressão, aterosclerose e osteoporose.
De um modo geral pode ser aconselhado como coadjuvante:
- No tratamento da anemia perniciosa (em idosos)
- Na prevenção de defeitos do tubo neuronal (a tomar durante a gravidez ou quando se pretende engravidar)
- Em caso de alcoolismo
- No auxílio da redução de níveis elevados de homocisteína
Como suplemento alimentar para adultos e na gravidez, tomar 1 comprimido por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde. Não exceder a toma diária recomendada.
