O FDC® Melatonin é um suplemento alimentar que contém 1,9 mg de melatonina que contribui para o alívio dos sintomas subjetivos da diferença horária (jet-lag). O efeito benéfico é obtido com um consumo mínimo de 0,5 mg antes de se deitar no primeiro dia da viagem e nos dias seguintes após a chegada ao destino.
A melatonina é a hormona responsável por regular o ciclo sono-vigília, influenciando também o humor, a temperatura corporal, a reprodução e o sistema imunitário, além de ter propriedades antioxidantes.
A mudança de fuso horário pode causar alterações nas funções que regulam o organismo, nomeadamento no sono e na regulação hormonal. Estas alterações são responsáveis pelo aparecimento de sintomas como: cansaço e fadiga, insónia ou sono pouco reparador, dores de cabeça, alterações gastrointestinais, entre outros.
Toma de 1 cápsula por dia, 30 minutos antes de dormir ou conforme orientação profissional.
